バレトン

床に座る体勢がキツかったり、激しいエクササイズができない方、立ってするエクササイズはなんとなく難しそうと1歩踏み出せない方もいらっしゃるのではないでしょうか？

近年注目されつつあるバレトンについて解説します。バレトンってどんな感じだろう、やってみたいんだけどできるか不安、などの疑問や不安をお持ちの方もいらっしゃると思います。この記事が、そういった疑問や不安の解消に役立てれば嬉しいです！