ひめトレ

本来であれば、ひめトレ専用のツールを使用した方がいいのですが、購入したものの失敗だったってことにはなりたくないですよね。そこで今回は、ひめトレのツールがなくてもできる、ひめトレエクササイズのやり方をご紹介したいと思います。

イスの上にポールを置いて呼吸と簡単なエクササイズをするだけ！たったの5分！！こんなに簡単に？とビックリするくらい短時間で効果が得られる「ひめトレ」！